北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示,转阴后仍咳嗽,是修复气道的康复过程。免疫细胞集聚在呼吸道消灭病毒之后,也会自然代谢死亡,连同被病毒破坏的这些细胞,都成为体内的垃圾,气道里容不下这么多东西,要打扫出去,呼吸道就会分泌一些黏液,形成痰液,通过咳嗽把它排出去。恢复慢一点的人也不用太担心,根据经验,几乎所有人都在十四天内康复。专家提示,多喝水、加湿空气将会有利于身体恢复。
转阴后咳嗽是一个打扫战场过程
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示,首先需要正确理解咳嗽的机制,感染新冠后,像奥密克戎变异毒株主要是在上呼吸道,病毒在里面大量复制,导致呼吸道的黏膜细胞破坏,同时我们身体的免疫细胞也会集聚到这来消灭病毒,而免疫细胞完成任务后,也会自然代谢死亡,连同被病毒破坏的这些细胞,都成为我们体内的垃圾,气道里容不下这么多东西,要打扫出去,呼吸道就会分泌一些黏液,形成痰液,通过咳嗽把它排出去。
可能有人两三天咳嗽就消失了,有人需要三五天,实际上咳嗽是一个康复的过程,是一个打扫“战场”,修复气道的过程。慢一点的也不用太担心,根据经验,几乎所有人都是在十四天内就完全好了。多喝水,空气加湿一下,让恢复过程更顺利点。
“阳”后7天是否就没有传染性?
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示,好得快的第五天就好了,但很大比例没有完全转阴,还可能有传染性,感染后建议隔离够七天,如果还有咳嗽症状,返岗后也要坚持戴好口罩,像一些比较重要的养老院、监护室等岗位工作人员和准备去探访老人,尤其高龄老人、婴幼儿的人,建议大家隔离够了十天再去,这样才能保证更安全些。
几个小方法缓解咳嗽
垫高头部
平躺时,呼吸道中的分泌物容易积聚,会加重咳嗽,尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高。
冰糖炖雪梨
干咳时,可以将生梨挖空,中间放点冰糖,外面加水一起炖熟,还可以放点百合、金银花。
多喝温水
有助于稀释、清除呼吸道里的过敏物质,减少呼吸道的过敏反应。