这其中最明显的就是宁静了，当天48岁的宁静穿着一身橘色格纹西服套装亮相长沙机场，脚踩白色球鞋，头戴白色棒球帽，口罩遮面将自己包裹得严严实实。令人惊讶的是，此次现身宁静本人瘦了很多，简直就是暴瘦的程度，四肢纤细，与之前判若两人，由此可见其平时参加该节目训练得有多辛苦。
早前伊能静就在镜头前透露，自己因为训练一天掉一斤，两条腿上到处是伤痕，其老公秦昊都劝其要退赛。在这样高强度的训练下，姐姐们还要吃减肥餐，发起人黄晓明称本来要送姐姐们零食，但是被拒绝了，她们说要送就送菜叶子，也是十分有画面感了，网友纷纷调侃该节目是减肥集中营。
虽然第一次公演已经结束，但是宁静丝毫不敢放松，在机场边走边跳，一边滑步，一边抖肩，扭得超有女团范儿，网友纷纷喊话要送她C位出道。
据知情人爆料，宁静在该节目中是训练最刻苦的一个，从开始到第一次公演结束，她一直没有离开过，期间也没有参加过任何通告，而且她自己也不允许团队放自己的东西去炒作，该知情人还称：“听说她的pd快疯了，几乎每天都要跟着记录花絮”，为了出道也是拼了。
其实除了宁静外，其他的姐姐也非常努力，吴昕参加《向往的生活》录制，自己躲在角落里练舞，金晨在剧组也不忘联系，虽然已经是很好成熟而且有地位的艺人了，但是大家都没有耍大牌，而且一直在认真努力联系，敬业精神值得学习。
