河南雨缪餐饮管理有限公司

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健身餐培训，减脂类的饮食计划原则1.严格控制高脂肪食品的摄入，尽量少吃肥肉、各种食用油、油炸食品、香肠类食品、各种带肉馅的食品等。2.严格控制各种奶油制品、雪糕、冰棍、冰淇淋、巧克力等3.严格控制各种高脂肪的坚果类食品，如花生、瓜子、核桃、松子、腰果等及其制品4.尽量少吃各种含糖的糖果、糕点、饮料、蜂蜜等食品。5.尽量少吃各种含酒精的饮料，如各种酒类、酒酿食品等。6.尽量少吃各种粗、细加工的粮食，如大米、小米、白面、玉米面、高粱米等。7.尽量多吃各种新鲜的蔬菜水果食品。8.适量吃薯类等根茎块类食品，如土豆、红（白）薯、芋头、藕等。9.尽量吃各种瘦肉、蛋（无黄）、奶、鱼、鸡、豆制品等。10.不要吃的太甜或太咸。11.不要控制饮水。12.要吃早餐。13.不要在睡前吃太多的食品。14.养成少吃多餐的饮食习惯，而不要一次吃太多的东西。15.可以按说明适量补充运动减脂补剂。如左旋肉碱、酸盐等。

雨缪餐饮管理不断完善教学体系，理论与实践结合，做到学以致用，以周期短，效率高为服务特色，真正的做到以学员为本，以教学质量为主，以解决就业为目标，完善专业结构，彰显培训特色，努力打造郑州市的健身餐培训机构，为技能培训行业的发展做出更大的贡献。

雨缪餐饮管理践行“以人为本”的教学理念，周期短，效率高的服务特色，以需求对象之所需为我所求，不断打造适合新形势发展的健身餐培训。在教学费用上是以项目计费的方式计算，支持在线支付;现金支付;银行转账的付款方式，从根本上解决学员的需求。

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