4月20日是世界痛风日，今年的主题为“精准防控，畅享生活”。随着痛风发病率的提升，其主要诱因——高尿酸问题日益普遍，现已被视为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”。值得关注的是，痛风与高尿酸血症正呈现出低龄化趋势，年轻群体中的发病率呈逐年上升态势，成为一个不容忽视的社会性健康问题。
据2021年中国高尿酸及痛风趋势白皮书，我国高尿酸血症总体患病率为13.3%，患者约有1.77亿人，痛风发病率为1.1%，患者约为1466万人。痛风患者的平均年龄为48岁，而其与高尿酸血症的低龄化趋势在年轻人中愈发显著。
东南大学附属中大医院内分泌科主任医师金晖指出，最新流行病学调查显示，七成患者集中在20至40岁年龄段，几乎每十人中就有一人患有高尿酸血症。如今，高尿酸血症已紧随糖尿病、高血压、高脂血症，成为“第四高”。
高尿酸血症的诊断界值设定为420微摩尔/升，世界痛风日选在4月20日，旨在提升公众对这两种疾病的认识，从而引起对高尿酸血症和痛风这一健康问题的广泛关注。那么，何种生活习惯可能导致血尿酸持续升高？
金晖列举了以下几点：一是频繁食用含嘌呤高的食物，如海产品；二是超重或肥胖；三是长期大量饮用含果糖较多的饮料。此外，已患糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的患者，这些病症可能触发高尿酸血症进一步升高。
金晖强调，无论是高尿酸患者还是痛风患者，自我健康管理至关重要。具体措施包括：定期监测血尿酸水平，积极改善生活方式，如实施健康饮食、戒烟、坚持运动、多饮水及控制体重。已患痛风、高尿酸血症或中老年群体应以低嘌呤饮食为主，同时积极控制与高尿酸血症相关的心血管疾病风险因素，如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖及吸烟等。
