有研究发现，起床后6-8小时，人体的困倦感会达到小高峰。此外，午饭后血糖升高，可维持清醒的食欲肽减少，也会让人犯困。
cript>
var chan_v_w = 640,
chan_v_h = 360,
chan_v_p = 'https://mts-audio.huawangzhixun.com/image/20240321/news/a2b298e4-9cb3-413e-9bb6-db83bbab6317.jpg',
chan_v_s = 'https://vmts.china.com/api/video/onaliyun/query?id=3080180&ttype=mp4';
cript>
cript src="//www.china.com/zh_cn/plugin/artiVideo-init.js">cript>
很多人习惯于午睡后喝杯咖啡，但其实#午睡前喝咖啡比醒后再喝更提神#。因为咖啡因需要一个吸收的过程，通常饮用30分钟后在血液中的浓度达到最高。另外，午睡也不宜太久，以免影响夜间睡眠！
免责声明：以上所展示的信息由网友自行发布，内容的真实性、准确性和合法性由发布者负责。微发信息网对此不承担任何保证责任。任何单位或个人如对以上内容有权利主张（包括但不限于侵犯著作权、商业信誉等），请与我们联系并出示相关证据，我们将按国家相关法规即时移除。
