近期，几部热门影视作品成为了大众喜爱的“电子榨菜”，在观众的闲暇时光中增添了不少滋味。《我的阿勒泰》展示了一位坚持写作梦想的文艺女青年李文秀，即使面对重重困难也不言放弃；《墨雨云间》中的薛芳菲在逆境中勇往直前，挑战权威，展现坚韧不拔的精神；《玫瑰的故事》讲述了黄亦玫在四段深刻恋情中逐渐成熟的历程。这些角色以他们强大的内心和独特魅力，启发着人们思考如何在生活的波折中保持闪耀。
心理资本，这一超越了社会资本和人力资本的概念，被认为是个体取得竞争优势的关键。它包含了自我效能感、希望、乐观和韧性四种正面心理状态。自我效能感让人相信自己能够克服挑战；希望让人在遇到障碍时能灵活调整策略；乐观促使个体正面解读生活中的起起伏伏；韧性则体现在快速从逆境中恢复并成长的能力。
以剧中人物为例，黄亦玫不断跨越学习领域的挑战，体现了高度的自我效能感；李文秀不论环境如何改变都不放弃写作，展现了坚持希望的力量；李文秀的母亲张凤侠面对生活的不幸仍能积极面对，彰显了乐观的生活态度；薛芳菲在重重打击下寻找新生，证明了其强大的韧性。
提升心理资本，意味着要在自我效能感、希望、乐观和韧性上同步努力。通过设定可实现的小目标、积极面对过往并珍惜当下、利用内外资源应对困难，以及维持良好的身心状态和情绪，都是提升心理资本的有效途径。正如剧中角色所示范的，每个人都可以通过实际行动和正面思维，逐步构建自身的心理资本，进而活出更加闪亮的人生。
心理学家强调，心理资本的培养不仅对个人发展至关重要，也是社会整体幸福感提升的重要因素。在追求美好生活的过程中，让我们从这些影视角色中汲取灵感，实践积极心理学的理念，以更加饱满的状态面对生活的每一个挑战。
