专家建议高温天晚上空调定时到两点
今日,北京遭遇本季第三个高温日,预计明日气温将继续攀升至37℃,炎热天气延续。高温不仅考验着人们的日常生活,还对健康、电力及能源领域带来诸多挑战。就此,气象专家提供了关于如何高效又节能地使用空调的建议。专家建议高温天晚上空调定时到两点。
目前,北京已记录三日高温,高温橙色预警正在实施中。按照气象标准,单日最高温超35℃即视为“高温日”,而连续三天以上的高温状况则被定义为“高温热浪”。
鉴于高温对多方面可能产生的不良影响,气象部门依据气温变化发布相应的高温预警及防护指南。预警等级分为黄、橙、红三色,分别对应连续三天35℃以上、24小时内升至37℃以上、以及24小时内升至40℃以上的高温情况。
气象学家尹炤寅指出,人体正常体温通常低于37℃,当环境温度达到这一水平,人体将被动吸收外部热量,需借助空调、风扇等工具来降温。
鉴于当前橙色预警下,午后至傍晚平原地区气温可突破37℃,公众需在此时段加强防晒防暑,并适时使用空调。而夜间,尹炤寅建议将空调设置至凌晨两点自动关闭,因该时段后气温多降至22℃以下,较适宜休息,随后气温缓慢回升,可减少空调依赖。
近期,北方多地正面临今年最严峻的高温考验,极端高温增加了中暑、脱水及心血管疾病的风险,尤其是老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者更需警惕。高温作业与剧烈运动同样可能导致健康年轻人中暑。
北京市气象台特别提醒,明日高温橙色预警持续,应避免高温时段外出,做好防晒与补水,预防热射病。同时,高温天气可能导致水电需求激增,建议民众合理调控室内温度,注意预防空调病和心脑血管疾病。
请注意,随着夏季深入,合理应对高温,保障健康安全至关重要。