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现代人经常连续久坐超过4小时,专家提示,久坐不动可能会导致下肢深静脉血栓的形成,而血栓一旦形成,处理不当或会引发脱落,严重时会造成猝死。专家建议,平时可以多做一些运动,空间不够大时,可以做跷脚跟的动作。不方便站起来时,可以做勾脚动作。你学会了吗?
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