近日,据外媒报道,美国田纳西州纳什维尔一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,体重由108公斤降至81.4公斤,面对着镜头这位老汉还秀起了肌肉。报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳,并随意选择任何食物包括甜点,但只能吃下所点餐品的一半
。
他还坚持每天只吃三餐,不吃零食、用白开水代替苏打水(饮料),每天的喝水量大约2400-2700ml。
现在,他已经实现了减重的目标,并设定了其他目标来保持体重,包括
锻炼和继续减少参量
。
近日,据外媒报道,美国田纳西州纳什维尔一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,体重由108公斤降至81.4公斤,面对着镜头这位老汉还秀起了肌肉。报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳,并随意选择任何食物包括甜点,但只能吃下所点餐品的一半
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他还坚持每天只吃三餐,不吃零食、用白开水代替苏打水(饮料),每天的喝水量大约2400-2700ml。
现在,他已经实现了减重的目标,并设定了其他目标来保持体重,包括
锻炼和继续减少参量
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