她称这一年中,不吃添加糖加工过的食物,如蛋糕、奶茶等。在饮食方面营养搭配均衡,包括各类瓜果蔬菜蛋白质。她解释道:米饭、面食、水果,这些天然含糖的正常吃,但特别甜的水果不吃,代糖也不碰。上妆后,女子瞬间变元气美女。
高糖食品往往会给身体带来不少的伤害,医生提醒,喝含糖饮料易导致尿酸升高,长期摄入过多糖分容易引发心血管疾病、诱发糖尿病,建议尽量少喝奶茶。
11月1日,云南。女子戒糖1年后,惊喜发现皮肤和状态有变化。一年前,她脸上冒痘,皮肤暗淡;一年后,整个人状态年轻了不少,皮肤透亮有光泽。
她称这一年中,不吃添加糖加工过的食物,如蛋糕、奶茶等。在饮食方面营养搭配均衡,包括各类瓜果蔬菜蛋白质。她解释道:米饭、面食、水果,这些天然含糖的正常吃,但特别甜的水果不吃,代糖也不碰。上妆后,女子瞬间变元气美女。
高糖食品往往会给身体带来不少的伤害,医生提醒,喝含糖饮料易导致尿酸升高,长期摄入过多糖分容易引发心血管疾病、诱发糖尿病,建议尽量少喝奶茶。