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李荣浩的减肥方法清单 李荣浩:纯属个人习惯分享 毫无科学依据

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-09 14:58:02  来源:万家热线  浏览次数:2
核心提示:前段时间,李荣浩的励志减肥受到大家的关注,调侃他为成功瘦身16斤。10月8日晚,李荣浩通过微博分享了自己的减肥心得,看来也是够拼啊!
 前段时间,李荣浩的励志减肥受到大家的关注,http://www.yixiin.com/photo/调侃他为成功瘦身16斤。10月8日晚,李荣浩通过微博分享了自己的减肥心得,看来也是够拼啊!

 李荣浩的减肥方法清单:

1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)

2.戒掉一切精细的淀粉 (米 面)

3.每日运动一小时 有氧 重量都可

4.早睡(比运动还管用)

5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)

7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用

http://news.yixiin.com/

原标题:李荣浩的减肥方法清单 李荣浩:纯属个人习惯分享 毫无科学依据


 
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