世界献血者日是哪一天？无偿献血的程序和注意事项有哪些？

世界献血者日是哪一天？

　　2005年5月世界卫生大会通过决议，将每年的6月14日定为世界献血者日，以推动全世界的自愿无偿献血。这一节日是由红十字会和红新月会国际联合会、世界卫生组织、国际献血组织联合会以及国际输血协会共同联合发起的。

世界献血者日是哪一天？

　　今天是世界献血者日，据国家卫健委，我国无偿献血人次和采血量连续20年增长，2018年无偿献血人次接近1500万。献血者每一次伸出手臂，都是在传递生命的希望，但也有不少人因存有疑虑而放弃。你愿意无偿献血吗？

无偿献血的程序

　　1.献血前先要填写《健康征询表》

　　2.作必要的体格检查和血液化验，合格者即可献血。

　　3.献血后由采血单位发给《无偿献血证》，此证记录了您献血的时间，地点，血型，捐血量，也是您将来免费用血的凭证。请记住，为便于建立你的献血档案，献血时请携带身份证等有效证件。有的地方已经建立了指纹识别系统,献血时要与第一次献血时的指纹相同才能献血,这样防止了别人代替献血,同时也保证了献血的质量。

　　公民献血应遵守的规定是什么？

　　（1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。

　　（2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。

献血有哪些注意事项？

　　对于刚献血的朋友可能都会认为，会引起身体贫血，其实大家没这个必要担心，因为无偿献血一次大约200-400ml，仅占全身血量的5%-10%左右，通过人体自身的调节机制和代偿机制，损失的血液其实很快就可以恢复。

　　其次，很多人在无偿献血的时候以为贡献的是红细胞，其实不然，所谓的献血其实献的是血浆，献血后两三个小时内血浆就会从身体的其他组织中回到血管，而红细胞，寿命约120天。一般2-3个月就能够完全代偿。

　　初献血者，都会担心自己会感染染上疾病，只要大家到正规的献血站去献血就不会有这些风险，因为正规的血站都是采用严格消毒的一次性采血工具的，献血前后都会对血液进行严格的检测 ，使献血和用血的安全性均大幅提高。

　　在献血前要适当休息，保证充足睡眠（6-8小时），切勿劳累过度，在献血前一天及献血当日不饮酒，不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡的食品如面包、稀饭。女生经期前后三天不能献。献血前适量喝水，防止血液浑浊。

献血后注意事项

　　献血后要多补充水分，1-2天内不要做剧烈运动（如长跑），保证睡眠。献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜,适当补充一些营养，如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等，忌暴饮暴食。 献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。献血时候选择应该避开生理期。

　　献血的过程是安全的。有些人偶尔会出现如穿刺部位青紫、出血或疼痛、献血后头晕等不适，这些不适都是轻微或短暂的。