我是刚入行SEO，目前只能做一些最基本的工作，就是传说中的发外链，我现在很困惑，做起来没有头绪，烦请给予指点。
我负责的网站刚上线才1个多月http://www.yixiin.com/ad/，公司要求每天增加5个长尾词并在网站增加文章，注册5个论坛，每天结合实际发100条以上的外链。我感觉到压力比较大，因为我发不了那么多，关键是很多都是无效的，账号被禁，文章被删，能保留的只是没有外链的文章，更不说百度的收录了。
1、外链内容方面。
我觉得内容很重要，将是决定你外链质量的高低，如果能够写出来高质量的内容那对于外链的效果会很好的。问题是我不是编辑，撰写高质量的文章一时间可能比较难，何况我也不在这个岗位，就光发外链就够我忙活的啦。目前工作是做好外链，写软文我会在以后的学习和工作中慢慢渗透，我知道软文很重要。
2、博客论坛发帖。
我注册了几个博客，在博客里发文章比较的容易，包括加锚文本，文章内容相关度也好，但是我一旦加上了锚文本，百度就不收录，不加就收。我需要怎么做？
在论坛发帖必须还要和所属行业对应栏目对应，论坛主题很多，我每天收集很多内容进行伪原创，可能使技术不好，效果很差。有时竟也会去隐藏链接，我不想这么做，可是没办法，我又能怎么做？
我知道伪原创和隐藏文本都是SEO作弊，这样做从SEO长远来看并不是有利的，但是对于新手，我该如何对待这个问题？重要的是我担心这样做一旦形成习惯，对我将来的SEO生涯造成影响。
每天发100个外链，我应该怎么做到？我知道外链重要的是质量而不是数量，但是如果凡事都只是知道而不去实践，没有执行力，那将是做SEO最可怕的事情。我在保证相对质量的前提下如何提高每天发外链的数量？
答：1、外链不仅是体现在数量上面，一定要平稳、稳定的增加，增加100个外链，次日被删除，你倒不如增加10个可以稳定下来的外链。并且外链的不稳定对排名也是有影响的，这是判断是否为群发、人为操控的一个因素。
2、外链的内容不一定要做的和网站上面的文章质量一样，可以稍微的偷工减料一些，只要可以确保外链可以被收录即可，其次要考虑外链内容的相关性。
3、我的建议还是去发稳定的外链，而不是为了增加外链的数量刻意的去大量的操作。大幅度的增加、减少。这样对网站危害很大。http://www.yixiin.com/news/