友情链接主要表现以下几点：1、获得访问量2、增加用户浏览时的印象3、在搜索引擎排名中增加优势4、通过合作网站的推荐增加访问者的可信度等。
但是关于交换链接的效果，业内长期存在不同看法，有人认为网站可以从链接中获得的访问量非常少，也有人认为交换链接不仅可以获得潜在的品牌价值，还可以获得很多直接的访问量。那么，SEO优化中交换友情链接的技巧是什么?
首先、友情链接交换的数量标准;网站应该交换多少友情链接才算足够?我想这一定是站长较为关心的问题。不过，这个标准恐怕很难确定，主要与网站所在领域的状况有关。一个专业性特别强的网站，内容相关或者有互补性的网站可能非常少，那么有可能做到的交换链接的数量自然也比较少。反之，大众型的网站可以选择的链接对象就要广泛得多。总之，没有绝对的数量标准，合作者的质量(访问量、相关度等)也是评价互换链接的重要参数。比如案例之409电话全国业务受理中心，该网站的友情链接数量和质量都有严格要求。
其次，交换链接的方式，主要有图片和文字链接;25网络建议使用文字链接。因为如采用图片链接的话，图片的格式、色彩等与自己网站风格很难协调，会影响到网站的整体视觉效果。而且图片的方式可能有的访问者不能明白它所要表达的意思，这样不仅不能为被链接方带来预期的访问量，对自己的网站也会有不良影响。http://www.yixiin.com/
再者，不要链接与自己网站信息无关的网站;经常看到一些网站加了很多的友情链接，但是这些链接都与自己网站信息没有太多关联。其实，这样的网站不但不能给你带来流量，同时大量无关的或者低水平网站的链接，将降低那些高质量网站对你的信任。而访问者也会将你的网站视为素质低下或者不够专业，严重影响网站的声誉。
另外，交换链接完成以后，要定期检查;也就是回访友情链接伙伴的网站，看对方的网站是否正常运行，自己的网站是否被取消或出现错误链接，避免出现因为对方网站错误影响到自己网站，如出现无效的链接应及时的清理。