其实这是一个中性的问题;
(1)先说更新才能稳定吧;
我之前在一家公司做优化，该公司每天都坚持一篇文章，文章的类别是(八份的产品信息，一份的新闻，一份的其他类型) http://www.yixiin.com/quote/
该公司的网站从建设到网站有排名经历了八个月的时间之久，从第八个月到十五个月之间，是另一个优化在优化他们的网站，明天坚持一定的外链发布，文章原创，在这段期间，排名都是基本稳定的，关键词的布局还是少那么一点，之后我过去改公司优化，增加了网站的布局，菜单栏，然后每个菜单栏到设置了各个区域的产品关键词，然后网站更新后，这些关键词的排名基本都能上去了，之后的工作，先规划化好网站的排版，其次就剩下更新，外链，坚持了四个月，急辞职了。
总结一下：这个网站，有时候只要一更新，蜘蛛就会过来抓取该网站的发布内容，快的话，半个小时就收录了，慢的话，都在第二天收录，基本上一个月百度收录的文章都在20篇左右。关键词的稳定性的话，全国范围的词排名波动很大，排名不稳定，但是带有地域词的网站关键词，比竞价还稳定。
(2)不更新也能稳定网站排名：
或许你会觉得很惊讶吧?为什么网站不更新，还会有排名?会不会是那些渣渣的关键词，其实不然，不更新的网站遍地都是，而且这些关键词不是一般优化就能坐上来的。比较有代表性的关键词有【XX装修，XX装修公司】XX是表示区域词，而不是公司名称，这些词竞价点击是20起的价格点击一次的，所以大家应该知道这些词的价值吧?
总结两下：网站不更新，也能稳定排名，首先我们要学会分析一下，该网站百度为什么会有排名，记住百度，不会无缘无故的，给一个网站好的排名的。
最后在说一句：这个题目本身就是中性的，所以说，不管您是更新派，还是不更新派，只要能优化上去，你就是seo大神!